2012年6月29日 星期五

2012.6.29營養午餐

八寶肉醬
 翠綠天婦羅
 蕎麥飯
 燙空心菜
 白木耳蓮子湯
 營養量 蛋白質: 24.5 克 脂肪: 17.00 克 糖類: 90 克 熱量: 620.00 卡

2012年6月28日 星期四

2012.6.28營養午餐

彩椒雞丁
 豆瓣海帶絲
 水果
 燙青菜
 玉米濃湯
 營養量 蛋白質: 32 克 脂肪: 24 克 糖類: 99 克 熱量: 750.00 卡

2012年6月27日 星期三

2012.6.27營養午餐

義大利麵
 蒸南瓜盒
 滷味
 蘿蔔豆皮湯
 營養量 蛋白質: 36 克 脂肪: 22 克 糖類: 89.00 克 熱量: 670.00 卡

2012年6月26日 星期二

2012.6.26營養午餐

炸花枝排
 毛豆炒蛋
 燙青菜
 芹香魚丸湯
 營養量 蛋白質: 23.00 克 脂肪: 12.00 克 糖類: 97.00 克 熱量: 580.00 卡

2012年6月25日 星期一

2012.6.25營養午餐

紅燒素鴨
 炒雙菇
 燕麥飯
 炒絲瓜
 玉米蔬菜濃湯
 營養量 蛋白質: 21.50 克 脂肪: 10.50 克 糖類: 98.00 克 熱量: 596.00 卡

2012年6月22日 星期五

2012.6.22營養午餐

蒸蔥油淋雞塊
 蕃茄炒蛋
 芝麻飯
 燙空心菜
 綠豆粉粿
 營養量 蛋白質: 24.5 克 脂肪: 17.00 克 糖類: 90 克 熱量: 620.00 卡

2012年6月21日 星期四

2012.6.21營養午餐

糖醋魚
 客家小炒
 水果
 燙青菜
 刺瓜湯 營
養量 蛋白質: 32 克 脂肪: 24 克 糖類: 99 克 熱量: 750.00 卡

2012年6月20日 星期三

2012.6.20營養午餐

貢丸米粉湯
蒸肉圓
滷味
營養量 蛋白質: 36 克 脂肪: 22 克 糖類: 89.00 克 熱量: 670.00 卡

2012年6月19日 星期二

2012.6.19營養午餐

梅干扣肉
 三元及弟
 燙青菜
 味曾湯
 營養量 蛋白質: 23.00 克 脂肪: 12.00 克 糖類: 97.00 克 熱量: 580.00 卡

2012年6月18日 星期一

2012.6.18營養午餐

三杯豆腐
 玉米四寶
 地瓜飯
 炒長豆 
 麻油麵線湯 
 營養量 蛋白質: 21.50 克 脂肪: 10.50 克 糖類: 98.00 克 熱量: 596.00 卡

2012年6月15日 星期五

2012.6.15營養午餐

黑糊椒豬柳
 山藥四寶
 糙米飯
 脆炒高麗菜
 冬瓜茶山粉圓
 營養量 蛋白質: 24.5 克 脂肪: 17.00 克 糖類: 90 克 熱量: 620.00 卡

2012年6月14日 星期四

2012.6.14營養午餐

炸雞腿
 翠綠魷魚(2)
 水果
 炒莧菜
 刺瓜排骨湯
 營養量 蛋白質: 32 克 脂肪: 24 克 糖類: 99 克 熱量: 750.00 卡

2012年6月13日 星期三

2012.6.13營養午餐

義大利麵
 水煎包
 茶葉蛋
 冬瓜蛤蠣湯
 營養量 蛋白質: 36 克 脂肪: 22 克 糖類: 89.00 克 熱量: 670.00 卡

2012年6月12日 星期二

2012.6.12營養午餐

鹹魚
滷關東煮
炒絲瓜
玉米蛋花湯
營養量 蛋白質: 23.00 克 脂肪: 12.00 克 糖類: 97.00 克 熱量: 580.00 卡

2012年6月11日 星期一

2012.6.11營養午餐

白玉燒麵輪 
 蕃茄炒蛋 
 燕麥飯 
 燙空心菜 
 金針藥膳湯 營養量 蛋白質: 21.50 克 脂肪: 10.50 克 糖類: 98.00 克 熱量: 596.00 卡

2012年6月8日 星期五

2012.6.08營養午餐

海結滷肉
 螞蟻上樹
 芝麻飯
 炒絲瓜
 珍珠綠茶
 營養量 蛋白質: 24.5 克 脂肪: 20.00 克 糖類: 88 克 熱量: 662.00 卡

2012年6月7日 星期四

2012.6.07營養午餐

香煎白帶魚
 聰明鮪魚蛋
 水果
 炒長豆
 玉米濃湯
 營養量 蛋白質: 30 克 脂肪: 23 克 糖類: 93 克 熱量: 720.00 卡

2012年6月6日 星期三

2012.6.06營養午餐

炒米粉
 蒸肉圓
 炸薯餅
 南瓜排骨湯
 營養量 蛋白質: 36 克 脂肪: 20 克 糖類: 99.90 克 熱量: 788.00 卡

2012年6月4日 星期一

2012.6.04營養午餐

四色咖哩
 爆炒蔬菜片
 地瓜飯
 炒大白菜
 麻油麵線湯
 營養量 蛋白質: 19.00 克 脂肪: 10.00 克 糖類: 99.00 克 熱量: 599.00 卡

2012年6月1日 星期五

2012.6.01營養午餐

瓜仔雞
 豆瓣桂竹筍
 燕麥飯
 燙青菜
 綠豆脆圓湯
 營養量 蛋白質: 24.5 克 脂肪: 20.00 克 糖類: 88 克 熱量: 662.00 卡