2012年10月30日 星期二

2012.10.30營養午餐


酥炸白旗片
翠綠雙片
燙大陸妹
結頭菜排骨湯
醣類:
89g
脂肪:
21g
蛋白質:
24g
熱量:
641大卡

2012年10月29日 星期一

2012.10.29營養午餐


紅燒百頁
雙色炒蛋
燙青江菜
養生湯
醣類:
90g
脂肪:
20g
蛋白質:
25g
熱量:
640大卡

2012年10月26日 星期五

2012.10.26營養午餐


滷雞翅
白菜什錦
燙空心菜
玉米魚輪湯
醣類:
90g
脂肪:
21g
蛋白質:
23g
熱量:
641大卡

2012年10月25日 星期四

2012.10.25營養午餐


豆輪燒肉
小黃瓜炒魷魚
燙鵝白菜
南瓜濃湯
醣類:
89g
脂肪:
19g
蛋白質:
24g
熱量:
623大卡



2012年10月24日 星期三

2012.10.24營養午餐

擔仔麵
QQ條
韭菜豆芽菜
榨菜冬粉湯
醣類:
91g
脂肪:
20g
蛋白質:
26g
熱量:
648大卡

2012年10月23日 星期二

2012.10.23營養午餐

彩椒魚丁

芋香四色
炒高麗菜
蘿蔔貢丸湯
醣類:
90g
脂肪:
23g
蛋白質:
26g
熱量:
671大卡




2012年10月22日 星期一

2012.10.22營養午餐

蘿蔔燒素肚
菜脯蛋
炒胡瓜
海帶芽味噌湯
醣類:
89g
脂肪:
21g
蛋白質:
24g
熱量:
641大卡






2012年10月18日 星期四

2012.10.18營養午餐

滷雞腿
翠綠雞卷
燙油菜
翡翠吻魚湯
香脆梨子
醣類:
93g
脂肪:
19g
蛋白質:
25g
熱量:
643大卡

2012年10月15日 星期一

2012.10.15營養午餐

鮑菇什錦
玉米炒蛋
燙芥藍菜
當歸冬瓜湯
橘子
醣類:
92g
脂肪:
20g
蛋白質:
24g
熱量:
644大卡

2012年10月13日 星期六

2012.11.13營養午餐

香滷豬排
鐵板豆腐
燙油菜
竹筍湯
醣類:
86.0 g
脂肪:
30.7 g
蛋白質:
31.4 g
熱量:
746大卡

2012年10月12日 星期五

2012.10.12營養午餐

梅乾扣肉
玉米火腿蛋
燙小白菜
金針肉絲湯
醣類:
90 g
脂肪:
22 g
蛋白質:
23 g
熱量:
650大卡

2012年10月11日 星期四

2012.10.11營養午餐

三杯雞
翡翠魷魚
鐵板銀芽
鮮菇湯
百香果
醣類:
88 g
脂肪:
21 g
蛋白質:
24 g
熱量:
637大卡

2012年10月9日 星期二

2012.10.9營養午餐

糖醋魚丁
五彩培根
燙青江菜
香蟹蛋花湯
醣類:
92 g
脂肪:
22 g
蛋白質:
24 g
熱量:
662大卡

2012年10月8日 星期一

2012.10.8營養午餐

紅燒豆腐
芋香四色
炒高麗菜
金菇羹湯
醣類:
89 g
脂肪:
20 g
蛋白質:
25 g
熱量:
636大卡

2012年10月4日 星期四

2012.10.4營養午餐


  蠔油雞丁
客家小炒
燙青江菜
香菇肉粳湯
醣類:
91 g
脂肪:
20 g
蛋白質:
27 g
熱量:
652大卡

2012年10月3日 星期三

2012.10.3營養午餐

藝大利麵
雞塊
黑糖饅頭
關東煮
醣類:
89 g
脂肪:
18 g
蛋白質:
24 g
熱量:
614大卡

2012年10月2日 星期二

2012.10.02營養午餐

回鍋肉片
紅燒魚丸
燙油菜
玉米濃湯
醣類:
90 g
脂肪:
19 g
蛋白質:
27 g
熱量:
639大卡

2012年10月1日 星期一

2012.10.01營養午餐

鐵板百頁
螞蟻上樹
炒刺瓜
蘿蔔排骨湯
醣類:
88 g
脂肪:
20 g
蛋白質:
26 g
熱量:
636大卡