2014年2月27日星期四

糙米飯

洋芋燉肉

高麗菜炒培根

燙花椰菜

紅豆湯

當季水果

醣類：148.5 g

脂肪：16.3 g

蛋白質：34.1 g

熱量：872大卡

2014年2月26日星期三

炒麵

中華炒麵

客家小炒

滷水晶餃

青菜豆腐湯

醣類：77.8 g

脂肪：31.9 g

蛋白質：37.1 g

熱量：736大卡

2014年2月25日星期二

白米飯

香酥雞排

白菜什錦

燙油菜

玉米蛋花湯

醣類：105.4 g

脂肪：21.8 g

蛋白質：20.1 g

熱量：699大卡

2014年2月24日星期一

五榖飯

油腐滷鴿蛋

西芹三絲

韭香銀芽

枸杞冬瓜湯

當季水果

醣類：87.5 g

脂肪：28.9 g

蛋白質：22.2 g

熱量：695大卡

2014年2月21日星期五

白米飯

回鍋肉片

油燜冬瓜

炒高麗菜

榨菜肉絲湯

醣類：104.2 g

脂肪：29.4 g

蛋白質：42.9 g

熱量：849大卡

2014年2月20日星期四

糙米飯

蔥燒鯖魚

家常豆腐

燙青江菜

和風味噌湯

當季水果

醣類：122.8 g

脂肪：35.0 g

蛋白質：29.9 g

熱量：933大卡

2014年2月19日星期三

炒飯

海鮮炒飯

滷味

燙花椰菜

結頭大骨湯

醣類：109.8 g

脂肪：16.5 g

蛋白質：26.8 g

熱量：691大卡

2014年2月18日星期二

白米飯

三杯雞丁

螞蟻上樹

燙油菜

刺瓜排骨湯

醣類：113.9 g

脂肪：14.7 g

蛋白質：21.5 g

熱量：673大卡

2014年2月17日星期一

五榖飯

茄汁豆包

玉米鮮燴

燙蚵白菜

當歸皮絲湯

當季水果

醣類：131.6 g

脂肪：21.8 g

蛋白質：28.8 g

熱量：833大卡

2014年2月14日星期五

白米飯

蘿蔔滷肉

芹香干片

燙油菜

紫菜蛋花湯

醣類：103.8 g

脂肪：13.9 g

蛋白質：35.8 g

熱量：683大卡

2014年2月13日星期四

糙米飯

黃金柳葉魚

咖哩洋芋

燙高麗菜

青菜豆腐湯

當季水果

醣類：139.3 g

脂肪：15.6 g

蛋白質：20.0 g

熱量：778大卡

2014年2月12日星期三

羹麵

肉羹麵

客家小炒

滷味

醣類：94.4 g

脂肪：22.7 g

蛋白質：32.9 g

熱量：705大卡

2014年2月11日星期二

五穀飯

蔥爆雞丁

白菜滷

燙青江菜

玉米蛋花湯

醣類：104.7 g

脂肪：17.9 g

蛋白質：25.0 g

熱量：683大卡