2014年3月31日星期一

2014年3月28日星期五

白米飯

瓜仔肉燥

芹菜炒三絲

燙大陸妹

綠豆西谷米

醣類：

105.9 g

脂肪：

19.3 g

蛋白質：

24.3 g

熱量：

 694.5大卡

2014年3月27日星期四

白米飯

酥炸旗魚

鐵板豆腐

炒高麗菜

玉米穗湯

水果

醣類：

104.8 g

脂肪：

19.2 g

蛋白質：

24.6 g

熱量：

690.1大卡

2014年3月26日星期三

肉絲蛋炒飯

什錦滷味

燙油菜

酸辣湯

豆漿

醣類：

107.2 g

脂肪：

18.6 g

蛋白質：

24.7 g

熱量：

694.8大卡

2014年3月25日星期二

白米飯

蜜汁雞丁

鮪魚聰明蛋

薑絲小白菜

榨菜金針菇湯

醣類：

104.9 g

脂肪：

19.5 g

蛋白質：

24.4 g

熱量：

692.3大卡

2014年3月24日星期一

白米飯

滷豆包

蠔油素三菇*

燙青江菜

味噌海芽湯

醣類：

104.8 g

脂肪：

19.4 g

蛋白質：

24.3 g

熱量：

691.0大卡

2014年3月21日星期五

五穀飯

泡菜炒肉片

螞蟻上樹

燙油菜

冬瓜玉米穗湯

醣類：

106.8 g

脂肪：

19.4 g

蛋白質：

24.5 g

熱量：

699.4大卡

2014年3月20日星期四

豆漿

地瓜飯

酥炸肉魚

麻婆豆腐

燙大陸妹

翡翠蛋花湯

水果

醣類：105.8 g

脂肪：20.2 g

蛋白質：24.8 g

熱量：704.2大卡

2014年3月19日星期三

肉羹麵

花枝丸*2

玉米餅

醣類：

108.2 g

脂肪：

19.2g

蛋白質：

24.2 g

熱量：

702.4大卡

2014年3月18日星期二

五穀飯

香滷雞腿

小黃瓜炒肉片

燙A菜

刺瓜大骨湯

醣類：

105.8 g

脂肪：

19.3 g

蛋白質：

24.4 g

熱量：

694.4大卡

2014年3月17日星期一

糙米飯

豆包炒素鴨

洋蔥炒蛋

炒高麗菜

金茸三絲湯

水果/豆漿

醣類：

104.4 g

脂肪：

19.3 g

蛋白質：                               

24.5 g

熱量：

689.3大卡

2014年3月14日星期五

糙米飯

洋蔥燴肉片

豆芽菜三絲

燙A菜

海芽吻魚湯

醣類：107.3 g

脂肪：19.4 g

蛋白質：24.4 g

熱量：700.4大卡

2014年3月13日星期四

五穀飯

蠔油蒸魚

玉米四色

炒高麗菜

瓜仔雞湯

水果

醣類：106.0 g

脂肪：19.1 g

蛋白質：24.7 g

熱量：694.7大卡

2014年3月12日星期三

夏威夷炒飯

薯餅

什錦滷味

榨菜肉絲湯

醣類：110.4 g

脂肪：19.5 g

蛋白質：23.8 g

熱量：712.3大卡

2014年3月11日星期二

地瓜飯

醬爆雞丁

紅燒冬瓜

燙青江菜

玉米穗湯

醣類：106.1 g

脂肪：19.6 g

蛋白質：24.2 g

熱量：697.6大卡

2014年3月10日星期一

五穀飯

咖哩百頁

蕃茄炒蛋

燙大陸妹

紅燒湯

水果

醣類：106.2 g

脂肪：19.3 g

蛋白質：24.6 g

熱量：696.9大卡

2014年3月7日星期五

五穀飯

鴿蛋滷肉

炒寬粉

炒高麗菜

針菇肉絲湯

醣類：107.6 g

脂肪：19.3 g

蛋白質：24.0 g

熱量：700.1大卡

2014年3月6日星期四

地瓜飯

酥炸柳葉魚

咖哩洋芋

炒大白菜

蘿蔔大骨湯

水果

醣類：107.5 g

脂肪：20.1 g

蛋白質：24.7 g

熱量：709.9大卡

2014年3月5日星期三

麵線糊

奶黃包

校園滷味

醣類：110.2 g

脂肪：18.9 g

蛋白質：23.9 g

熱量：706.5大卡

2014年3月4日星期二

五穀飯

香滷雞排

古早味蒸蛋

燙A菜

味噌小魚乾湯

醣類：106.3 g

脂肪：19.5 g

蛋白質：24.8 g

熱量：699.9大卡

2014年3月3日星期一

糙米飯

油腐素肉燥

鮮菇玉米

燙青江菜

養生素皮湯

水果

醣類：105.8 g

脂肪：19.4 g

蛋白質：24.6 g

熱量：696.2大卡