2014年11月28日 星期五

103年11月28日星期五

白米飯
瓜仔肉燥
芹香甜不辣
炒高麗菜
玉米穗湯
醣類:
104.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.3g
熱量:
689.8大卡

2014年11月27日 星期四

103年11月27日星期四

白米飯
樹子清蒸魚
咖哩三色
燙油菜
味噌小魚乾湯
醣類:
103.7g
脂肪:
19.0g
蛋白質:
24.0g
熱量:
681.8大卡

2014年11月26日 星期三

103年11月26日星期三

夏威夷炒飯
滷蛋
冬瓜排骨湯
醣類:
107.6g
脂肪:
19.2g
蛋白質:
23.8g
熱量:
698.4大卡

2014年11月25日 星期二

103年11月25日星期二

白米飯
醬爆雞丁
炒寬粉
炒蒲瓜
結頭菜大骨湯
醣類:
108.5g
脂肪:
19.7g
蛋白質:
24.4g
熱量:
708.9大卡

2014年11月24日 星期一

103年11月24日星期一

白米飯
五更腸旺
日式蒸蛋
燙大陸妹
白玉枸杞湯
醣類:
105.2g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.5g
熱量:
693.4大卡

2014年11月21日 星期五

103年11月21日星期五


白米飯
泡菜炒豆包
翠綠炒蠔菇
燙油菜
紅豆粉圓湯
醣類:
126.2g
脂肪:
19.3g
蛋白質:
24.4g
熱量:
776.1大卡

2014年11月20日 星期四

103年11月20日星期四

白米飯
香菇滷豆輪
番茄炒蛋
薑絲小白菜
金茸三絲湯
醣類:
105.0g
脂肪:
18.8g
蛋白質:
24.5g
熱量:
687.2大卡

2014年11月19日 星期三

103年11月19日星期三

客家炒粄條
銀絲卷
滷味
蘿蔔貢丸湯
醣類:
110.0g
脂肪:
19.0g
蛋白質:
21.8g
熱量:
698.2大卡

2014年11月18日 星期二

103年11月18日星期二

白米飯
蜜汁雞丁
芹菜炒肉絲
燙大陸妹
刺瓜排骨湯
醣類:
106.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.0g
熱量:
696.6大卡

2014年11月17日 星期一

103年11月17日星期一

白米飯
蔥燒魚片
火腿玉米
燙青江菜
酸辣湯
醣類:
105.0g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
24.3g
熱量:
689.1大卡

2014年11月14日 星期五

103年11月14日星期五

白米飯
蔥爆豬柳
玉米炒蛋
炒高麗菜
青菜豆腐湯
醣類:
102.8g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.6g
熱量:
689.1大卡

2014年11月13日 星期四

103年11月13日星期四

燕麥飯
酥炸柳葉魚
桂竹飄香
燙青江菜
吉利排骨湯
醣類:
103.5g
脂肪:
19.7g
蛋白質:
25.2g
熱量:
693.1大卡

2014年11月12日 星期三

103年11月12日星期三

咖哩豬肉燴飯
小籠包
滷海帶片
玉米蛋花湯
醣類:
110.2g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
25.0g
熱量:
712.7大卡

2014年11月11日 星期二

103年11月11日星期二

白米飯
蔭瓜滷雞
西芹彩繪
燙油菜
筍絲肉羹湯
醣類:
103.2g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.2g
熱量:
689.1大卡

2014年11月10日 星期一

103年11月10日星期一

白米飯
蠔油鮑魚菇
炒三絲
燙大陸妹
蘿蔔皮絲湯
醣類:
102.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
25.6g
熱量:
687.0大卡

2014年11月7日 星期五

103年11月7日星期五

白米飯
洋蔥燴肉片
小黃瓜彩繪
炒高麗菜
榨菜金針菇湯
醣類:
104.3g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
25.1
熱量:
692.2大卡

2014年11月6日 星期四

103年11月6日星期四

五穀米
蠔油蒸魚
洋芋三色
燙大陸妹
味噌白菜湯
醣類:
104.2g
脂肪:
 19.0g
蛋白質:
25.2g
熱量:
689.9大卡


2014年11月5日 星期三

103年11月5日星期三

炸醬麵
滷蛋
滷油腐
海芽小魚乾
醣類:
105.0g
脂肪:
19.3g
蛋白質:25.5g
熱量
692.1大卡

2014年11月4日 星期二

103年11月4日星期二

白米飯
三杯雞
白菜鮮燴
燙A菜
刺瓜湯
醣類:
102.5g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.1g
熱量:
685.9大卡



2014年11月3日 星期一

103年11月3日星期一

白米飯
紅蘿蔔炒蛋
燙青江菜
南瓜鮮菇湯
醣類:
103.3g
脂肪:
19.5g
蛋白質
25.4g
熱量:
690.4大卡