2013年3月22日 星期五

2013年3月22日星期五


鴿蛋肉燥
芹香甜不辣
炒高麗菜
結頭菜湯
醣類:
85.1 g
脂肪:
27.0 g
蛋白質:
27.4 g
熱量:
693大卡

2013年3月21日 星期四

2013年3月21日星期四


紅燒魚丁
紅燒冬瓜
燙小白菜
酸辣湯
醣類:
88.6 g
脂肪:
26.8 g
蛋白質:
26.4 g
熱量:
701大卡

2013年3月20日 星期三

2013年3月20日星期三


皮蛋瘦肉粥
豬肉餡餅
炒青花菜
醣類:
90.2 g
脂肪:
25.2 g
蛋白質:
26.8 g
熱量:
695大卡

2013年3月19日 星期二

2013年3月19日星期二


三杯雞
香炒寬粉
燙油菜
青菜豆腐湯
醣類:
89.3 g
脂肪:
26.3 g
蛋白質:
27.2 g
熱量:
703大卡

2013年3月18日 星期一

2013年3月18日星期一


醬燒油腐
玉米炒蛋
炒白花菜
冬菜冬粉湯
醣類:
87.2 g
脂肪:
26.6 g
蛋白質:
27.5 g
熱量:
698大卡

2013年3月8日 星期五

2013年3月8日星期五


蔥爆豬柳
螞蟻上樹
炒青江菜
冬瓜排骨湯
醣類:
88.9 g
脂肪:
26.5 g
蛋白質:
28.8 g
熱量:
709大卡

2013年3月7日 星期四

2013年3月7日星期四


蔥燒魚丁
西芹炒黑輪
炒高麗菜
茶壺湯
醣類:
84.1 g
脂肪:
25.9 g
蛋白質:
25.8 g
熱量:
673大卡

2013年3月6日 星期三

2013年3月6日星期三


麵線糊
饅頭夾肉
梅乾菜滷肉
炒大白菜
醣類:
85.7 g
脂肪:
26.3 g
蛋白質:
25.5 g
熱量:
682大卡

2013年3月5日 星期二

2013年3月5日星期二


鹽酥雞丁
紅燒豆腐
薑絲小白菜
結頭菜湯
醣類:
85.5 g
脂肪:
27.2 g
蛋白質:
26.8 g
熱量:
694大卡

2013年3月4日 星期一

2013年3月4日星期一


蠔油百頁
洋蔥炒蛋
燙油菜
酸辣湯
醣類:
82.7 g
脂肪:
25.9 g
蛋白質:
26.0 g
熱量:
668大卡

2013年3月1日 星期五

2013年3月1日星期五


回鍋肉片
蕃茄炒蛋
燙菠菜
肉粳湯
醣類:
88.7 g
脂肪:
27.9 g
蛋白質:
28.9 g
熱量:
722大卡