2014年12月31日 星期三

103年12月31日星期三

古早米粉湯
茶葉蛋
香酥甜不辣
醣類:
77.95g
脂肪:
22.65g
蛋白質:
26.18g
熱量:
620.37大卡

2014年12月30日 星期二

103年12月30日星期二

香Q白米飯
碳烤雞排
冬瓜盅
爽口高麗菜
四神山藥湯
醣類:
80.70g
脂肪:
21.90g
蛋白質:
24.64g
熱量:
618.46大卡

2014年12月29日 星期一

103年12月29日星期一

香Q白米飯
飄香髮菜羹
番茄炒蛋
燙莪白菜
紅燒藥膳湯
醣類:
80.70g
脂肪:
22.65g
蛋白質:
26.27g
熱量:
631.73大卡

2014年12月27日 星期六

103年12月27日星期六

香Q白米飯
照燒肉片
螞蟻上樹
燙青花菜
榨菜肉絲湯
醣類:
82.70g
脂肪:
22.60g
蛋白質:
25.96g
熱量:
638.04大卡

2014年12月26日 星期五

103年12月26日星期五

香Q白米飯
香酥花枝排
白菜肉羹
蒜香油菜
冬瓜排骨湯
醣類:
88.90g
脂肪:
21.05g
蛋白質:
23.73g
熱量:
639.97大卡

2014年12月25日 星期四

103年12月25日星期四

香Q白米飯
羅勒雞丁
芹香干片
蝦皮扁蒲
巫婆湯
醣類:
99.75g
脂肪:
22.05g
蛋白質:
25.48g
熱量:
699.37大卡

2014年12月24日 星期三

103年12月24日星期三

義大利麵
家傳滷味
銀絲卷
玉米濃湯
醣類:
89.80g
脂肪:
19.50g
蛋白質:
22.31g
熱量:
623.94大卡

2014年12月23日 星期二

103年12月23日星期二

香Q白米飯
雙色燉肉
豆薯炒肉絲
燙莪白菜
酸辣湯
醣類:
83.75g
脂肪:
20.50g
蛋白質:
23.79g
熱量:
614.66大卡

2014年12月22日 星期一

103年12月22日星期一

香Q白米飯
皮蛋豆腐煲
金玉滿堂
爽口高麗菜
四喜湯圓
醣類:
86.95g
脂肪:
20.40g
蛋白質:
23.77g
熱量:
626.48大卡

2014年12月19日 星期五

103年12月19日星期五

香Q白米飯
壽喜燒
肉茸玉米
蝦皮蒲瓜
養生青木瓜
醣類:
82.45g
脂肪:
22.50g
蛋白質:
26.43g
熱量:
638.02大卡

2014年12月18日 星期四

103年12月18日星期四

香Q白米飯
鼓汁蒸魚
竹筍炒肉絲
翠綠A菜
泡菜海鮮湯
醣類:
77.00g
脂肪:
23.25g
蛋白質:
26.09g
熱量:
621.61大卡

2014年12月17日 星期三

103年12月17日星期三

風味炒飯
鮮肉水餃
金玉滿堂
酸辣湯
醣類:
80.75g
脂肪:
21.40g
蛋白質:
24.68g
熱量:
614.32大卡

2014年12月16日 星期二

103年12月16日星期二

香Q白米飯
粉蒸肉
麻婆豆腐
炒花椰菜
蘿蔔排骨湯
醣類:
79.05g
脂肪:
22.80g
蛋白質:
26.40g
熱量:
627.00大卡

2014年12月15日 星期一

103年12月15日星期一

營養胚芽飯
素珍齋
三色炒蛋
爽口高麗菜
海芽蛋花湯
醣類:
88.85g
脂肪:
19.95g
蛋白質:
23.68g
熱量:
629.67大卡

2014年12月12日 星期五

103年12月12日星期五

香 Q白米飯
南瓜燉肉
白菜肉羹
燙油菜
吉利排骨湯
醣類:
82.45g
脂肪:
22.50g
蛋白質:
26.43g
熱量:
638.02大卡

2014年12月11日 星期四

103年12月11日星期四

香Q白米飯
日式鯖花魚
南洋咖哩
紅絲甘藍
紫菜蛋花湯
醣類:
77.00g
脂肪:
23.25g
蛋白質:
26.09g
熱量:
621.61大卡

2014年12月10日 星期三

103年11月10日星期三

蘑菇鐵板麵
銀絲卷
丁香花生
玉米濃湯
醣類:
80.75g
脂肪:
21.40g
蛋白質:
24.68g
熱量:
614.32大卡

2014年12月9日 星期二

103年11月9日星期二

香Q白米飯
紅燒雞丁
芹香干絲
燙青花菜
冬瓜薏仁湯
醣類:
79.05g
脂肪:
22.80g
蛋白質:
26.40g
熱量:
627.00大卡

2014年12月8日 星期一

103年12月8日星期一

香Q白米飯
香菇素肉燥
番茄炒蛋
蝦皮扁蒲
味噌豆腐湯
醣類:
88.85g
脂肪:
19.95g
蛋白質:
23.68g
熱量:
629.67大卡

2014年12月5日 星期五

103年12月5日星期五

香Q白米飯
蘿蔔燒肉
翠綠雙鮮
蒜香大陸妹
綠豆地瓜湯
醣類:
96.7g
脂肪:
24.0g
蛋白質:
22.3g
熱量:
692大卡

2014年12月4日 星期四

103年12月4日星期四

香Q 白米飯
三杯雞
番茄炒蛋
雙色花菜
紫色蛋花湯
醣類:
92.4g
脂肪:
24.0g
蛋白質:
26.3g
熱量:
690.8大卡

2014年12月3日 星期三

103年12月3日星期三

酸辣湯麵
瑞穗鮮奶饅頭
香酥地瓜條
香醇豆漿
醣類:
101.7g
脂肪:
21.1g
蛋白質:
24.2g
熱量:
693.5大卡

2014年12月2日 星期二

103年12月2日星期二

香Q白米飯
糖醋魚丁
冬瓜什錦
燙莪白菜
竹筍大骨湯
醣類:
102.0g
脂肪:
21.8g
蛋白質:
23.1g
熱量:
696.2大卡

2014年12月1日 星期一

10年12月1日星期一

香Q白米飯
蠔油豆腐
蔥花菜圃蛋
燙油菜
玉米大骨湯
醣類:
100.0g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
22.3g
熱量:
661.1大卡

2014年11月28日 星期五

103年11月28日星期五

白米飯
瓜仔肉燥
芹香甜不辣
炒高麗菜
玉米穗湯
醣類:
104.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.3g
熱量:
689.8大卡

2014年11月27日 星期四

103年11月27日星期四

白米飯
樹子清蒸魚
咖哩三色
燙油菜
味噌小魚乾湯
醣類:
103.7g
脂肪:
19.0g
蛋白質:
24.0g
熱量:
681.8大卡

2014年11月26日 星期三

103年11月26日星期三

夏威夷炒飯
滷蛋
冬瓜排骨湯
醣類:
107.6g
脂肪:
19.2g
蛋白質:
23.8g
熱量:
698.4大卡

2014年11月25日 星期二

103年11月25日星期二

白米飯
醬爆雞丁
炒寬粉
炒蒲瓜
結頭菜大骨湯
醣類:
108.5g
脂肪:
19.7g
蛋白質:
24.4g
熱量:
708.9大卡

2014年11月24日 星期一

103年11月24日星期一

白米飯
五更腸旺
日式蒸蛋
燙大陸妹
白玉枸杞湯
醣類:
105.2g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.5g
熱量:
693.4大卡

2014年11月21日 星期五

103年11月21日星期五


白米飯
泡菜炒豆包
翠綠炒蠔菇
燙油菜
紅豆粉圓湯
醣類:
126.2g
脂肪:
19.3g
蛋白質:
24.4g
熱量:
776.1大卡

2014年11月20日 星期四

103年11月20日星期四

白米飯
香菇滷豆輪
番茄炒蛋
薑絲小白菜
金茸三絲湯
醣類:
105.0g
脂肪:
18.8g
蛋白質:
24.5g
熱量:
687.2大卡

2014年11月19日 星期三

103年11月19日星期三

客家炒粄條
銀絲卷
滷味
蘿蔔貢丸湯
醣類:
110.0g
脂肪:
19.0g
蛋白質:
21.8g
熱量:
698.2大卡

2014年11月18日 星期二

103年11月18日星期二

白米飯
蜜汁雞丁
芹菜炒肉絲
燙大陸妹
刺瓜排骨湯
醣類:
106.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.0g
熱量:
696.6大卡

2014年11月17日 星期一

103年11月17日星期一

白米飯
蔥燒魚片
火腿玉米
燙青江菜
酸辣湯
醣類:
105.0g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
24.3g
熱量:
689.1大卡

2014年11月14日 星期五

103年11月14日星期五

白米飯
蔥爆豬柳
玉米炒蛋
炒高麗菜
青菜豆腐湯
醣類:
102.8g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.6g
熱量:
689.1大卡

2014年11月13日 星期四

103年11月13日星期四

燕麥飯
酥炸柳葉魚
桂竹飄香
燙青江菜
吉利排骨湯
醣類:
103.5g
脂肪:
19.7g
蛋白質:
25.2g
熱量:
693.1大卡

2014年11月12日 星期三

103年11月12日星期三

咖哩豬肉燴飯
小籠包
滷海帶片
玉米蛋花湯
醣類:
110.2g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
25.0g
熱量:
712.7大卡

2014年11月11日 星期二

103年11月11日星期二

白米飯
蔭瓜滷雞
西芹彩繪
燙油菜
筍絲肉羹湯
醣類:
103.2g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.2g
熱量:
689.1大卡

2014年11月10日 星期一

103年11月10日星期一

白米飯
蠔油鮑魚菇
炒三絲
燙大陸妹
蘿蔔皮絲湯
醣類:
102.5g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
25.6g
熱量:
687.0大卡

2014年11月7日 星期五

103年11月7日星期五

白米飯
洋蔥燴肉片
小黃瓜彩繪
炒高麗菜
榨菜金針菇湯
醣類:
104.3g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
25.1
熱量:
692.2大卡

2014年11月6日 星期四

103年11月6日星期四

五穀米
蠔油蒸魚
洋芋三色
燙大陸妹
味噌白菜湯
醣類:
104.2g
脂肪:
 19.0g
蛋白質:
25.2g
熱量:
689.9大卡


2014年11月5日 星期三

103年11月5日星期三

炸醬麵
滷蛋
滷油腐
海芽小魚乾
醣類:
105.0g
脂肪:
19.3g
蛋白質:25.5g
熱量
692.1大卡

2014年11月4日 星期二

103年11月4日星期二

白米飯
三杯雞
白菜鮮燴
燙A菜
刺瓜湯
醣類:
102.5g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
25.1g
熱量:
685.9大卡



2014年11月3日 星期一

103年11月3日星期一

白米飯
紅蘿蔔炒蛋
燙青江菜
南瓜鮮菇湯
醣類:
103.3g
脂肪:
19.5g
蛋白質
25.4g
熱量:
690.4大卡

2014年10月31日 星期五

103年10月31日星期五

香Q白米飯
紅燒雞丁
白菜扒鴿蛋
雙色高麗菜
桂圓蓮子銀耳湯
醣類:
85.80g
脂肪:
21.35g
蛋白質:
24.60g
熱量:
633.75大卡

2014年10月30日 星期四

103年10月30日星期四

香Q白米飯
香酥花枝排
五更什錦
燙小白菜
南瓜洋芋濃湯
醣類:
103.20g
脂肪:
20.40g
蛋白質:
23.30g
熱量:
689.6大卡

2014年10月29日 星期三

103年10月29日星期三

親子丼
滷味雙拼
海芽蛋花湯
醣類:
99.25g
脂肪:
21.50g
蛋白質:
23.80g
熱量:
685.7大卡

2014年10月28日 星期二

103年10月28日星期二

香Q白米飯
洋蔥豬柳
芹香干片
蝦皮蒲瓜
冬瓜貢丸湯
醣類:
83.00g
脂肪:
21.25g
蛋白質:
24.14g
熱量:
619.81大卡

2014年10月27日 星期一

103年10月27日星期一

香Q白米飯
香菇素肉燥
玉米炒蛋
燙莪白
味增豆腐湯
醣類:
86.50g
脂肪:
23.00g
蛋白質:
26.13g
熱量:
657.52大卡

2014年10月24日 星期五

103年10月24日星期五

地瓜飯
香菇肉燥
泡菜寬粉
蝦皮蒲瓜
玉米蛋花湯
醣類:
80.70g
脂肪:
23.15g
蛋白質:
26.64g
熱量:
637.71大卡