2014年5月30日 星期五

2014年5月30日星期五

小米飯
回鍋肉片
柴魚蒸蛋*
炒高麗菜
銀耳蓮子湯
醣類:
103.8 g
脂肪:
19.6 g
蛋白質:
24.5 g
熱量:
689.6大卡

2014年5月29日 星期四

2014年5月29日星期四

糙米飯
樹子蒸魚
咖哩三色丁
燙油菜
味噌海芽湯
水果
醣類:
104.6 g
脂肪:
18.2 g
蛋白質:
24.3 g
熱量:

689.6大卡

2014年5月28日 星期三

2014年5月28日星期三

麵線糊
焦糖布丁饅頭
水晶餃
 豆漿
醣類:
106.4 g
脂肪:
18.9 g
蛋白質:
23.0 g
熱量:

687.7大卡

2014年5月27日 星期二

2014年5月27日星期二

地瓜飯
米血滷雞
塔香海茸
薑絲小白菜
玉米穗湯
醣類:
106.1 g
脂肪:
20.3 g
蛋白質:
24.2 g
熱量:

703.9大卡

2014年5月26日 星期一

2014年5月26日星期一

糙米飯
油腐素肉燥
螞蟻上樹
燙青江菜
蘿蔔腐皮湯
豆漿/水果
醣類:
104.2 g
脂肪:
19.5 g
蛋白質:
24.7 g
熱量:

691.1大卡

2014年5月23日 星期五

2014年5月23日星期五

地瓜飯
打拋豬肉
白菜獅子頭
燙大陸妹
蘿蔔大骨湯
醣類:
105.2 g
脂肪:
19.5 g
蛋白質:
24.5 g
熱量:

689.7大卡

2014年5月22日 星期四

2014年5月22日星期四

糙米飯
日式炸魚排
鐵板豆腐
燙青江菜
酸辣湯
水果
醣類:
109.4 g
脂肪:
20.1 g
蛋白質:
22.2 g
熱量:

707.3大卡

2014年5月21日 星期三

2014年5月21日星期三

豬肉燴飯
蒸餡餅
蘿蔔糕
玉米蛋花湯
醣類:
104.2 g
脂肪:
19.3 g
蛋白質:
24.4 g
熱量:

688.2大卡

2014年5月20日 星期二

2014年5月20日星期二

糙米飯
*香滷雞腿
泡菜寬粉
A
四神排骨湯
醣類:
105.8 g
脂肪:
19.3 g
蛋白質:
24.4 g
熱量:

694.9大卡

2014年5月19日 星期一

2014年5月19日星期一

燕麥飯
蕃茄豆包
菜脯蛋
炒高麗菜
菇菇粉絲湯
水果
醣類:
106.1 g
脂肪:
19.4 g
蛋白質:
24.4 g
熱量:
695.8大卡

2014年5月16日 星期五

2014年5月16日星期五

五穀米
京醬肉絲
洋蔥炒培根
燙油菜
玉米蛋花湯
醣類:
107.3 g
脂肪:
19.4 g
蛋白質:
24.4 g
熱量:

700.4大卡

2014年5月15日 星期四

2014年5月15日星期四

地瓜飯
酥炸白口魚
蕃茄炒蛋
炒高麗菜
竹筍大骨湯
水果
醣類:
106.0 g
脂肪:
19.1 g
蛋白質:
24.7 g
熱量:

694.7大卡

2014年5月14日 星期三

2014年5月14日星期三

海鮮麵疙瘩
鐵板豆腐
黑糖饅頭
豆漿
醣類:
110.4 g
脂肪:
19.5 g
蛋白質:
23.8 g
熱量:
712.3大卡

2014年5月13日 星期二

2014年5月13日星期二

五穀米
咖哩雞丁
小黃瓜彩繪
薑絲小白菜
清香冬瓜湯
醣類:
106.1 g
脂肪:
19.6 g
蛋白質:
24.2 g
熱量:

697.6大卡

2014年5月12日 星期一

2014年5月12日星期一

糙米飯
海結油腐*
鮮菇玉米
燙青江菜
刺瓜菇菇湯
水果/豆漿
醣類:
106.2 g
脂肪:
19.3 g
蛋白質:
24.6 g
熱量:
696.9大卡

2014年5月9日 星期五

2014年5月9日星期五

地瓜飯
黑胡椒豬柳
西芹彩繪
炒高麗菜
竹筍湯
醣類:
106.6 g
脂肪:
19.5 g
蛋白質:
24.5 g
熱量:

699.9大卡

2014年5月8日 星期四

2014年5月8日星期四

五穀米
酥炸柳葉魚
蕃茄炒蛋
燙大陸妹
玉米穗湯
水果
醣類:
107.4 g
脂肪:
20.1g
蛋白質:
24.8 g
熱量:

709.7大卡

2014年5月7日 星期三

2014年5月7日星期三

高麗菜飯
校園滷味
酸辣湯
醣類:
104.5 g
脂肪:
19.2 g
蛋白質:
24.6 g
熱量:
689.4大卡


2014年5月6日 星期二

2014年5月6日星期二

糙米飯
香滷雞排
金黃火腿
燙青江菜
海帶蘿蔔湯
醣類:
107.9 g
脂肪:
19.8 g
蛋白質:
24.2 g
熱量:

707.0大卡

2014年5月5日 星期一

2014年5月5日星期一

五穀米
三杯素鴨
蛋酥白菜
燙油菜
味噌豆腐湯
水果
醣類:
105.7 g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
24.6 g
熱量:

692.8大卡

2014年5月2日 星期五

2014年5月2日星期五

五穀米
豆輪豬腩
芹菜炒三絲
燙大陸妹
刺瓜排骨湯
醣類:
103.6 g
脂肪:
19.6 g
蛋白質:
24.5 g
熱量:

688.8大卡

2014年5月1日 星期四

2014年5月1日星期四

地瓜飯
酥炸肉魚
咖哩洋芋
炒大白菜
金針菇排骨湯
水果
醣類:
106.4 g
脂肪:
19.4 g
蛋白質:
24.2 g
熱量:

697.4大卡