2016年1月20日 星期三

105年1月20日星期三

味噌拉麵
燒賣
燙高麗菜
熱量:
695大卡
醣類:
109.1g
脂肪:
18.5g
蛋白質:
20.3g

2016年1月19日 星期二

105年1月19日星期二

白米飯
五香雞排
刺瓜鮮匯
薑絲小白菜
結頭菜大骨湯
熱量:
656大卡
醣類:
100.0g
脂肪:
17.5g
蛋白質:
24.4g

2016年1月18日 星期一

105年1月18日星期一

白米飯
泡菜油腐
炒三絲
炒青江菜
紅豆粉圓湯
熱量:
679大卡
醣類:
105.8g
脂肪:
18.9g
蛋白質:
21.5g

2016年1月15日 星期五

105年1月15日星期五

白米飯
結頭燒肉
塔香海茸
炒高麗菜
翡翠吻仔魚湯
熱量:
672大卡
醣類:
108.3g
脂肪:
17.2g
蛋白質:
21.0g

2016年1月14日 星期四

105年1月14日星期四

燕麥飯
酥炸土魠魚
螞蟻上樹
炒青江菜
金針菇排骨湯
熱量:
704大卡
醣類:
100.0g
脂肪:
23.6g
蛋白質:
23.1g

2016年1月13日 星期三

105年1月13日星期三

客家炒粄條
滷蛋
燙地瓜葉
蘿蔔貢丸湯
熱量:
670大卡
醣類:
105.3g
脂肪:
17.7g
蛋白質:
22.4g

2016年1月12日 星期二

105年1月12日星期二

白米飯
宮保雞丁
白菜鮮燴
炒菠菜
酸辣湯
熱量:
678大卡
醣類:
100.1g
脂肪:
20.2g
蛋白質:
23.9g

2016年1月11日 星期一

105年1月11日星期一

白米飯
香菇滷豆輪
玉米什錦粳
清燙油菜
冬粉冬菜湯
熱量:
650大卡
醣類:
106.7g
脂肪:
15.0g
蛋白質:
22.0g

2016年1月8日 星期五

105年1月8日星期五

白米飯
醬爆肉絲
校園滷味
炒大陸妹
海結豆芽湯
熱量:
680大卡
醣類:
106.1g
脂肪:
18.3g
蛋白質:
22.7g

2016年1月7日 星期四

105年1月7日星期四

五穀飯
日式薄鹽鯖魚
咖哩洋芋
炒青江菜
冬瓜排骨湯
熱量:
705大卡
醣類:
96.6g
脂肪:
24.5g
蛋白質:
24.1g

2016年1月6日 星期三

105年1月6日星期三

皮蛋瘦肉粥
黑糖饅頭
炒油菜
熱量:
671大卡
醣類:
104.5g
脂肪:
18.7g
蛋白質:
21.2g

2016年1月5日 星期二

105年1月5日星期二

白米飯
香滷雞腿
小黃瓜彩繪
薑絲小白菜
結頭菜大骨湯
熱量:
663大卡
醣類:
97.3g
脂肪:
20.1g
蛋白質:
22.3g

2016年1月4日 星期一

105年1月4日星期一

白米飯
紅燒豆包
日式蒸蛋
炒高麗菜
冬瓜山粉圓
熱量:
659大卡
醣類:
112.2g
脂肪:
13.5g
蛋白質:
22.1g