2015年1月27日 星期二

104年1月27日星期二

白米飯
蜜汁排骨
芹香甜不辣
燙青江菜
結頭菜大骨湯
醣類:
104.0g
脂肪:
19.3g
蛋白質:
25.3g
熱量:
689.1大卡

2015年1月26日 星期一

104年1月26日星期一

白米飯
滷豆輪
豆干炒三絲
燙大陸妹
紅豆粉圓湯
醣類:
105.5g
脂肪:
19.1g
蛋白質:
25.5g
熱量:
695.9大卡


2015年1月23日 星期五

104年1月23日星期五

白米飯
咖哩燴肉片
塔香海茸
清燙油菜
蘿蔔貢丸湯
醣類:
102.7g
脂肪:
19.9g
蛋白質:
24.5g
熱量:
687.9大卡

2015年1月22日 星期四

104年1月22日星期四

小米飯
日式薄鹽鯖魚
麻婆豆腐
炒高麗菜
豆薯紅蔘湯
醣類:
102.4g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
24.5g
熱量:
683.1大卡

2015年1月21日 星期三

104年1月21日星期三

豬肉燴飯
奶黃包
芝麻球
醣類:
105.5g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
23.7g
熱量:
692.3大卡

2015年1月20日 星期二

104年1月20日星期二

白米飯
瓜仔肉燥
螞蟻上樹
燙菠菜
酸辣湯
醣類:
103.0g
脂肪:
19.7g
蛋白質:
24.4g
熱量:
686.9大卡

2015年1月19日 星期一

104年1月19日星期一

白米飯
滷豆輪
什錦鮮菇
燙青江菜
紫菜蛋花湯
醣類:
102.2g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.7g
熱量:
682.2大卡

2015年1月16日 星期五

104年1月16日星期五

白米飯
蔥爆豬柳
三色玉米
炒高麗菜
海芽吻魚湯
醣類:
103.8g
脂肪:
19.2g
蛋白質:
25.8g
熱量:
691.2大卡

2015年1月15日 星期四

104年1月15日星期四

燕麥飯
蠔油蒸魚
白菜鮮燴
燙大陸妹
結頭貢丸湯
醣類:
102.2g
脂肪:
20.1g
蛋白質:
25.4g
熱量:
691.3大卡

2015年1月14日 星期三

104年1月14日星期三

味噌拉麵
滷蛋
燒賣
豆漿
醣類:
102.7g
脂肪:
18.9g
蛋白質:
26.2g
熱量:
685.7大卡

2015年1月13日 星期二

104年1月13日星期二

白米飯
麻油雞丁
刺瓜炒三菇
燙菠菜
肉骨茶湯
醣類:
105g
脂肪:
20.3g
蛋白質:
28.2g
熱量:
725.5大卡

2015年1月12日 星期一

104年1月12日星期一

白米飯
咕咾油腐
紅蘿蔔炒蛋
清燙油菜
冬瓜海帶湯
醣類:
103.5g
脂肪:
18.2g
蛋白質:
25.5g
熱量:
679.8大卡

2015年1月9日 星期五

104年1月9日星期五

白米飯
筍乾肉丁
番茄豆腐
燙青江菜
刺瓜大骨湯
醣類:
107.6g
脂肪:
19.3g
蛋白質:
24.0g
熱量:
700.1大卡

2015年1月8日 星期四

104年1月8日星期四

薏仁飯
酥炸肉魚
咖哩洋芋
燙大陸妹
榨菜針菇湯
醣類:
107.5g
脂肪:
21.1g
蛋白質:
24.7g
熱量:
718.9大卡

2015年1月7日 星期三

104年1月7日星期三

夏威夷炒飯
滷花枝丸
滷海帶片
海芽小魚乾湯
醣類:
110.2g
脂肪:
18.9g
蛋白質\:
23.9 g
熱量:
706.5大卡

2015年1月6日 星期二

104年1月6日星期二

白米飯
豆瓣爆雞丁
翠綠炒蠔菇
炒高麗菜
結頭菜大骨湯
醣類:
107.3g
脂肪:
20.5g
蛋白質:
25.3g
熱量:
714.9大卡

2015年1月5日 星期一

104年1月5日星期一

白米飯
花生豆皮
洋蔥炒蛋
清燙油菜
蘿蔔鮮菇湯
醣類:
105.8g
脂肪:
19.4g
蛋白質:
24.6g
熱量:
696.2大卡