2013年11月29日星期五

糙米飯

蒜泥白肉

菇菇燴玉米

燙菠菜

翡翠蛋花湯

 醣類：24.7 g

脂肪：13.1 g

蛋白質：23.8 g

熱量：305大卡

2013年11月28日星期四

五穀飯

酥炸肉魚

蕃茄炒蛋

燙小白菜

結頭菜排骨湯

水果

醣類：19.6 g

脂肪：10.6 g

蛋白質：19.8 g

熱量：251大卡

2013年11月27日星期三

高麗菜飯

滷花枝丸

水晶餃

竹筍排骨湯

豆漿

 醣類：148.4 g

脂肪：368.0 g

蛋白質：297.7 g

熱量：426大卡

2013年11月26日星期二

地瓜飯

宮保雞丁

泡菜寬粉

燙大陸妹

蘿蔔大骨湯

醣類：23.6 g

脂肪：10.7 g

蛋白質：23.5 g

熱量：279大卡

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