2014年1月15日星期三

高麗菜飯

香Q滷蛋

味噌海芽湯

豆漿

醣類：105.7 g

脂肪：19.1 g

蛋白質：23.6 g

熱量：688.3大卡

2014年1月14日星期二

糙米飯

米血滷雞

螞蟻上樹

炒青花菜

冬瓜排骨湯

豆漿

醣類：106.5 g

脂肪：19.4 g

蛋白質：19.2 g

熱量：697.2大卡

2014年1月13日星期一

五穀米

油腐素肉燥

玉米什錦粳

燙青江菜

羅宋湯

水果

醣類：104.2 g

脂肪：18.9 g

蛋白質：23.9 g

熱量：683大卡

2014年1月10日星期五

糙米飯

洋蔥燴肉片

豆芽菜三絲

燙白花椰菜

肉羹湯

醣類：106.3 g

脂肪：19.8g

蛋白質：24.5g

熱量：701大卡

2014年1月9日星期四

五穀米

蠔油蒸魚

四色玉米

炒高麗菜

酸辣湯

水果

醣類：105.7 g

脂肪：19.4g

蛋白質：24.3 g

熱量：694.7大卡