文德週菜單excel

https://drive.google.com/file/d/0B2xMN_Uinf7UeXJJWVJFR1JETFk/edit?usp=sharing

2013年11月25日星期一

五穀飯

豆輪素肉燥

蠔油鮑魚菇

炒高麗菜

味噌豆腐湯

水果

醣類：30.6 g

脂肪：21.4 g

蛋白質：23.9 g

熱量：390大卡

2013年11月22日星期五

黑胡椒豬柳

香菇蒸蛋

燙菠菜

綠豆芋圓湯

醣類：109.8g

脂肪：20.0g

蛋白質：25.3g

熱量：720.2大卡

2013年11月21日星期四

酥炸柳葉魚

咖哩洋芋

炒高麗菜

刺瓜排骨湯

水果

醣類：109.9 g

脂肪：20.1 g

蛋白質：25.3 g

熱量：721.0大卡

2013年11月20日星期三

味噌拉麵

校園滷味

炒大白菜

醣類：103.7g

脂肪：19.3 g

蛋白質：22.9g

熱量：680.1大卡