2014年1月20日星期一

糙米飯

泡菜豆腐

蒸蛋

燙大陸妹

玉米濃湯

水果

醣類：103.1 g

脂肪：19.7 g

蛋白質：23.7 g

熱量：684.5大卡

2014年1月17日星期五

糙米飯

紅糟肉片

木須炒蛋

炒高麗菜

翡翠吻魚湯

醣類：

106.6 g

脂肪：

19.6 g

蛋白質：

24.5 g

熱量：

700.6大卡

2014年1月16日星期四

地瓜飯

酥炸柳葉魚

蕃茄豆腐

燙油菜

結頭菜大骨湯

水果

醣類：105.9 g

脂肪：20.9 g

蛋白質：24.8 g

熱量：710.2大卡

2014年1月15日星期三

高麗菜飯

香Q滷蛋

味噌海芽湯

豆漿

醣類：105.7 g

脂肪：19.1 g

蛋白質：23.6 g

熱量：688.3大卡

2014年1月14日星期二

糙米飯

米血滷雞

螞蟻上樹

炒青花菜

冬瓜排骨湯

豆漿

醣類：106.5 g

脂肪：19.4 g

蛋白質：19.2 g

熱量：697.2大卡